如何预防牙龈炎呢

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2013-08-26 21:49:36
概述

牙龈炎危害着我们口腔的健康,也是比较常见的口腔疾病,是牙周炎的前兆。如果不及时的治疗,会造成牙龈红肿,出血的情况的,所以,我们一定要积极的做好预防牙龈炎的措施。

步骤/方法:

1 选择适合自己的牙刷。我们平时用的牙刷一定要选择适合自己的,最好不要选择牙刷毛过硬或过软的,因为过硬的会比较容易造成牙龈出血,而过软的话,就没有办法清除掉牙菌斑和牙垢。

2 定期洗牙。还可以来定期的去洗一下牙,这样才可以彻底的清除牙垢和牙石。这些都是会诱发牙龈炎的主要因素。

3 中老年的朋友需要加强钙质补充。因为缺钙的话会骨质疏松,就会造成牙床疏松而诱发牙龈炎发生。所以,平时可以吃一些的含钙的食物,来强健自己的骨骼。

4 多吃富含维生素的食物。这样可以预防牙龈炎,口腔溃疡的发生。像西红柿,猕猴桃都是非常好的。

注意事项

养成良好的口腔卫生习惯,早晚刷牙,饭后漱口。

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