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2013-08-28 16:57:58很多男性对自己的生活习惯都会有所疏忽,其实在男性的某些生活习惯里会影响到胃肠健康,那么下面我们来看一下男性伤胃的恶习有哪些?
1 止痛药乱用。对于我们每个人来说都不喜欢上医院,因为去医院也就意味着我们身体不健康。很多人在疼痛的时候经常买止痛药吃,其实在吃止痛药我们应该弄清楚疼痛是上面原因引起的,如果不明原因乱吃药,不但不会减轻疼痛反而会增加疼痛。止痛药乱用会使胃酸破坏胃壁,这样会引起的胃溃疡、胃穿孔,因此止痛药请勿乱吃。
2 睡前吃东西。很多人都有一个习惯,在睡觉之前吃东西,其实睡觉之前吃东西是很伤胃的一种习惯。长期睡前吃东西,我们的胃会承受不起引发各种胃病的。
3 吃东西太快。我们可以看到,很多餐桌上的男性吃饭都是比较快的,其实最正确的方法是细嚼慢咽,有人说细嚼慢咽会耽误时间,但是和耽误时间比起来我们的健康才是最重要的。吃的太快会给我们的肠胃造成压迫感甚至疲惫感,使我们的胃动力功能会下降的。
无论是男性还是女性,我们吃东西的时候一定不能太快,最好是细嚼慢咽让食物慢慢消化,既不给胃肠造负担也不会引发各种胃肠疾病。
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