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2013-08-25 22:03:07老妹这段时间的时候在我家里住,我看到她的皮肤很好,就问她怎么保养的,她告诉我说其实平时的时候多吃点抗衰老的食物,皮肤自然就会好起来,下面就把方法和大家分享下。
1 女性朋友在平时的时候如果是想要抗衰老的话,那么就可以多吃点豆腐,其实吃豆腐的话能有效的预防皮肤衰老的现象出现,这是因为在豆腐里面富含了大量的抗氧化剂,多吃能养颜,而且还能预防皮肤衰老。
2 女性朋友平时的时候如果想要抗衰老的话,那么在平时的时候就可以多吃点新鲜的果蔬,比如说多吃点胡萝卜,多吃胡萝卜的话能有效的预防长痘痘,而且还能促进肠胃排通,能预防便秘。
3 其实平时的时候如果要抗皮肤衰老的话,那么在平时的时候就可以多吃点蓝莓,多吃点蓝莓能有效的预防皮肤衰老的现象出现,而且还能预防胆固醇增高,避免心脑血管疾病的发生。
可以多吃点大蒜来抗皮肤衰老,而且还能预防便秘的发生。
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