口味挑剔的孕妇吃什么才能有食欲?

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2013-08-25 22:18:31
概述

早期的孕妇由于妊娠反应经常会挑食、偏食、厌食。以前爱吃的现在也不吃了，这些生理反应大概到了第4个月就会渐渐好转。那么这个时候我们可以通过饮食来调理。以下介绍三种缓解早孕的饮食。

步骤/方法：

1 醋蛋汤：鸡蛋2个，白糖30克，米醋105克。将鸡蛋打入碗里，加入白糖和米醋搅拌均匀，讲适量的清水煮开，倒入搅拌好的鸡蛋液，煮开就可以食用了。

2 糖醋胡萝卜：胡萝卜245克，白糖25克，米醋12克，盐和香油适量。将胡萝卜去根、叶、洗净，用刀刮去皮，切成丝后撒上盐拌匀，然后用清水洗净，沥干水，放入白糖、醋和香油后拌匀就可以食用了。

3 绿豆汤：绿豆50克。放入适量的水里用旺火烧沸，在用小火慢慢炖20分钟，炖好后，以自己口味加入白糖，搅拌均匀就可以服用了。

注意事项

早孕反应不是疾病不需要去医院治疗，也不需要吃止呕吐的药物，这都是正常的反应，不要惊慌和担心。保持心情愉快！

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