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2013-08-27 15:30:08不要再做土肥圆了,一起来炼成白富美,白富美是怎么样炼成的?一起来看看白富美的炼成计划,哪些技巧可以帮助你,快来看看。
1 在饮食上不能够吃辛辣的食物,日常要多吃些蔬菜还有水果,烟酒是不能够碰的,在白天多喝些水,帮助美白嫩肤,千万不要熬夜,要在十一点之前上床睡觉。
2 选择薏米汤是不错的选择,因为薏米可以帮助美肤还有消肿的作用,可以帮助MM们减肥,还具有很好的美容的效果,同时帮助美白你的皮肤。
3 给皮肤补水,可以选择些矿泉水给你的皮肤进行补水,每个星期进行几次的补水,长期的坚持可以让你的皮肤更加的细腻有光泽,给你的皮肤泡个牛奶浴也具有很好的美容作用。
清淡的饮食习惯和充足的睡眠对于健康的帮助是很大的。
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