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2013-08-27 12:47:12身高,很大部分都是先天的环境影响着人的身高。你看姚明的女孩,因为老爸高女儿在现阶段的身高早已经超出同龄的范围。我的一个同事作为爸爸对这方面很有心得,所以我在这跟你们分享一下。
1 首先,在孩童发育阶段的时候,要营养搭配好。有的小孩子比较挑食,只吃自己喜欢吃的食物,不喜欢吃的看都不看,这种观念上不行的,父母在一旁要督促。各种物质营养搭配好才利于骨骼的成长。
2 其次,在孩童骨骼发育阶段,多给孩子补钙。钙的来源以奶制品主,如:牛奶或乳制品、乳酪,其他如豆类食品、篙苣等绿叶蔬菜。维生素D含量高的食物如:鱼肉、奶油、蛋、肝,和牛奶等也有利骨质保健。
3 最后,孩童在骨骼发育阶段,给孩子调整适量的运动。如果孩子一个人不想完成的话,身为父母的你们就要制定与孩子一起运动的计划,陪着孩子坚持到底。平时有时间的话也可以多打打篮球之类的。
孩童在骨骼发展阶段一定要营养搭配得宜,加上适量的运动。
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