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2013-08-29 14:47:31我的同事是做门市接待工作的,前几天店里搞活动,音响声音放的很大,她接待了很多客人,后来嗓子坏了。她自己还不注意,又吃了些辛辣的食物,导致病情加重。后来得了咽炎,在此我想和大家分享一下预防咽炎的经验。
1 对于小孩子,我们有另外的预防方法。孩子一般都喜欢吃油炸和膨化的食品,而这些就是致病的因素,不能让孩子吃这些食物。保证孩子每天用淡盐水刷牙,必要时还可以每天喝一杯淡盐水,这个对强健身体有很大作用的。
2 养成良好的饮食习惯,少吃辛辣的食品,要吃清淡一点的食物。多吃新鲜蔬菜水果,既可以补充营养,也能保护咽喉。另外还要多喝水,经常润润喉咙会很有用处的。但喝酒就另当别论了,喝酒是不提倡的。
3 注意保暖是很重要的,因为人受凉后会流鼻涕啊,鼻子和喉咙其实是连在一起的。干冷的空气对口鼻会有一定的刺激性,所以注意保暖,屋子里注意通风,不要和外界有太大的温差,否则容易感冒,导致喉咙不舒服。
咽炎顾名思义就是咽喉发炎了,我们要注意说话的音量不要太高,唱歌也不要唱的太高。要保护嗓子。吃东西也要有所讲究,不吃油炸辛辣的食物,经常喝淡盐水是很有好处的,养成良好的个人口鼻卫生习惯。
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