恢复视力的小方法_健康经验_快速问医生

概述

在我们的日常生活中，眼睛的不卫生使用，总是会让我们的视力受到了伤害，那么如果视力不好的话，该如果恢复呢？

步骤/方法：

1 第一种方法呢就是选中一个十米左右的前方的树木，不过最好的绿色的，因为绿色对我们的眼睛有好处，然后盯着这个树木，全神贯注的盯着，不要乱想其他的，这样盯着十分钟，然后看自己伸直的左手掌，看清自己的手掌的手纹，再盯着树木的绿色叶子，然后再看一次手纹。一天三次，视力下降的比较厉害的话，可以增加次数。

2 第二种方法呢就是在洗脸的时候，顺便把眼睛给洗洗吧，怎么洗呢?就是把脸盆给洗干净了之后，放上一些温和的水，然后把自己的脸给放进去，把眼睛给张开，眼球上下左右再各转九次的样子，然后逆时针九次，再逆时针九次，不过呼吸难受的话，可以出来呼吸一次，再进行几次，这样可以帮助改善近视的情况。

注意事项

眼睛在水里面张开，一开始会难受，但是到后面会舒服哦。

恢复视力的小方法