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2013-08-26 15:07:48产后风湿是产后体虚之时,新妈妈感受风寒湿邪,皮肤等组织所引起的以肌肉关节酸困、疼痛为主要表现的疾病。由于孕妇产后身体虚弱,抵抗力差,是很容易患上疾病的。那么究竟该怎么预防产后风湿的发生呢。
1 产后风湿一定要注意。新妈妈不管是顺产还是剖腹产,生完宝宝以后都会流很多汗,这个时候千万不要被风吹到,一定要自己降温。如果是在晚上,新妈妈要根据天气进行一些保暖,防止夜里气温降低以后让新妈妈受凉。
2 还要多休息,注意营养。新妈妈在分娩时候消耗体力非常大,产后最好卧床休息24小时,保证产后充足的睡眠,第二天再下床活动。新妈妈在活动的时候避免用力过大,可以适量地活动一下身体,不要过度疲劳,坐月子期间禁止从事体力劳动。
3 环境卫生也要多加注意。新妈妈不能住在潮湿阴冷的环境里,最好选择向阳的房间,屋子里的阳光要充足,新妈妈可以在房间里多晒太阳(应该开窗)。预防产后风湿房间要注意卫生,空气新鲜,通风良好,即使在冬季也要有一定时间开窗通风,保持空气新鲜,但一定要注意避免让新妈妈直接被风吹到。
一般来说,做好上述三点能够有效预防产后风湿的发生
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