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2013-08-26 11:05:18男科疾病现在越来越增多的趋势,如何来防止男科疾病成为了很多男性急需了解的事情,对于男科疾病我们可以通过日常生活中的小方法来预防,一起来看看吧
1 首先预防前列腺炎,我们可以通过下蹲法来早做预防,时常下蹲能减轻身体对前列腺的压迫,从而改善前列腺的血液循环。如能采取蹲式排尿法,对前列腺炎患者的排尿困难很有效果。
2 其次下蹲法还能够预防我们男性的痔疮及膀胱癌,导致膀胱癌的危险与尿液停留的时间成正比,而我们那些长期采用站姿的男性膀胱容易留有残余尿。如果采取蹲式排尿法,则有利于中老年男性及前列腺疾病患者排净残余尿,从而减少膀胱癌发生的危险。
3 我们办公一族男性在久坐久站及性生活后会感觉腰酸背痛。而如果我们经常反复做下蹲动作能起到很好的缓解作用。因为下蹲时可拉伸腰背部,使脊椎处于牵引拉伸状态,所以具有缓解腰酸背痛的作用。采取蹲马步则能使腰腹部肌肉的力量得到加强,有助于在性生活时保持支撑体位而不易疲劳。
只有在日常生活中多加注意,才能够减少疾病的产生。
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