怎么才能让阴道不在松弛？_健康经验_快速问医生

概述

生完小孩子后我发现我下体总有气体喷出，类似放屁一样的，我上网找了一下居然是阴道松弛，怎么才能让阴道不在松弛

步骤/方法：

1 生完小孩子后我们的身体非常虚弱，这时可以大补，我们一定要注意做月子的时候一定要吃多点鸡，把身体补好，身体好了，自然就不会变得松弛了。

2 平时没事做的时候可以抽空练习一下提肛运动。站直，吸气，把屁股提起来，这样也可以把阴道往上抬，呼气，就放松，这样反复做5分钟，天天坚持做就可以让它不再松弛。

3 我们拉尿的时候，也可以拉一下然后停几秒然后再拉，这样几次就可以让阴道运动，也可以提高阴道旁边肌肉的能力，这样就不会阴道松弛了哦。

注意事项

如果长期坚持，你一定会拥有紧弛的阴道。让你夫妻生活更加和谐。

怎么才能让阴道不在松弛？