中老年朋友冬季如何防治痔疮

概述

痔疮是谁都不愿意得的病，但在冬季这个痔疮高发的季节里，我们注意从日常生活的习惯中去防止痔疮的出现，日常小细节注意了，疾病发生的机会就少了。

步骤/方法：

1 中老年人不要长时间呆坐在一个地方不动，不动易引发痔疮，可以在室内做散步，太极等轻松的运动，多起来到处走走不要长时间久坐可以预防痔疮。

2 冬季中应该多吃一些清淡，易消化的食物，多吃一些新鲜的水果和绿色蔬菜，少吃一些辛辣，刺激性的食物，尽量不要到人多的地方去吃。

3 天气十分干燥，要注意多喝水补充身体流失的水分，才能刺进新陈代谢，要少量多次，不能一次性喝太多。，外出的时候要戴口罩，防止污染物进入呼吸道，诱发痔疮。

注意事项

要注意活动，不能呆坐不动，要注意饮食清淡，每天补充水分。