周晓苒 分享 A-100%A+
2013-08-26 15:49:50我老公天天上班都要面对电脑,而且一坐就是8个小时,眼睛很不舒服,特别容易眼疲劳过度造成眼酸眼睛流泪,下面和大家分享我总结出来的经验
1 长时间对电脑的话,需要隔段时间转移注意力,或是看看远处的风景,使眼睛在放松的状态下,这样可以缓解眼疲劳。
2 第二也可适当的闭眼按摩眼部一圈5分钟左右,会让眼睛舒服好多的。
3 把电脑旁边放盆仙人掌可以阻止辐射过大,对身体都有好处的。
4 平时要多吃一些增强抵抗力的食物,海带,蜂蜜,大枣,木耳,柑橘,每天多喝些菊花茶和绿茶等,可以有效保护眼睛,还可以抗辐射的。
5 工作压力太大的话,可以适当采取措施缓解压力。可以在办公室内安装一台空气负离子发生器不然的话不只是眼睛,可能身体的其他所有器官也会因此而承受压力。
不能每天坐在电脑面前不动,或是少动,假如你坐时间太长,容易造成下身血液不流通,还会引发便秘,会给生理上造成一定伤害,尽量离显示器远点,没事的时候不要把手放在键盘上。
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