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2013-08-26 16:16:44荠菜是一种常见的绿色蔬菜,不仅长得很好看,而且也对人们的身体有很好的作用,那么对于眼睛荠菜有什么好处呢?
1 第一点因为荠菜里面有很多的维生素还有一些矿物质,对于长期用眼睛的白领或者学生,多吃一点荠菜有助于消除长时间积累的眼疲劳,所以在眼睛特别累这个时候应该在吃饭的时候加一道荠菜。
2 第二点是荠菜里面含有很多的饿胡萝卜素,和胡萝卜一样可以预防和治疗一下夜盲症,所以夜盲得人可以多吃一点荠菜,对眼睛的夜盲状况会有一些改善。
3 第三点,是关于荠菜的危害,因为荠菜是属于比较凉性食物,所以身体比较弱的人还是少吃比较好,因为吃多了会对胃有一定的影响,比较严重的还会拉肚子,
食物虽好但是也要考虑自身的情况,所以应该适当地吃才好。
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