天使豆豆 分享 A-100%A+
2013-08-27 16:49:36孕妇的饮食护理在何时都是非常重要的,现在秋天到了,天气也比较干燥,那么孕妇该如何在秋天进行时饮食护理呢?又该怎样注意饮食呢?下面我把自己的经验供大家参考。
1 怀孕的准妈妈们都有一个误区,就是生怕自己所摄入的营养不能够让宝宝较好的发育,所以每天都要摄入很多的营养食物,其实这是错误的,正确的做法是每天的营养摄入不可以太多也不可以太少,太多容易造成孩子长太大,太少则满足不了孩子的发育,每天做好多吃一些新鲜的蔬菜水果,多喝一些水。另外要养成良好的排便习惯,防止便秘。
2 秋天补身子也要讲究科学合理,切忌乱补,作为准妈妈要多吃一些清淡的东西,例如燕窝、党参、银耳、莲藕等,要少吃或者不吃狗羊肉。另外,秋天要保持室内空气流通,室外不去人比较多比较挤的地方。如果想要好好调理身子,最好去咨询一下医生的意见。
3 秋天是大闸蟹上市的时候,很多妈妈都喜欢吃很多大闸蟹,但是我要告诉大家的是作为准妈妈最好不要吃太多性属寒的大闸蟹,否则吃太多轻则影响孩子健康,多则引起流产。另一个不要多吃的水果是葡萄,葡萄含有太多的葡萄糖,摄入过多一则可能让宝宝长得太大,二则容易让妈妈妊娠期糖尿病,既不利于宝宝发育,又不利于准妈妈的健康。
春困秋乏,准妈妈们一定要注意饮食,平时多喝水,好好休息。
目前我国婴儿出生缺陷的发生率比较高,这些出生缺陷除了给患儿造成巨大痛苦,同时给家庭带来难以摆脱的精神痛苦和心理负担。部分...
很多人喜欢在夏季备孕,因为现在夏天开始备孕的话,就能够在来年的春天里生孩子,这样孩子和大人少受了很多的苦。夏天是个非常炎...
自从二胎政策开放后,妇产科医生面临的压力非常大。单独二胎政策开放后,想要二孩而不孕的女性也将增多。与第一胎相比,二胎时女...
在日常生活当中,大家不要认为,只有采取有效的避孕措施,用避孕套吃避孕药,才能达到避孕的目的,实际上在日常生活当中,有不少...
现在很多人都知道在备孕期间就应该做很多检查,这样能够检查出身体是否是健康的,为了能够更好的优生优育,所以在备孕期间的妈妈...
精子是男性生殖系统一个最重要的物质,是人类生育的一个最根本的保证。如果男人的精子质量有问题的话,那么他的后代都会产生一定...