坐月子有哪些注意事项

概述

生完宝宝后，妈妈们一般比较虚弱，元气大伤。所以自古以来就有坐月子的说法。女人身体能不能彻底恢复，就看这段时间调养的怎么样了。其实坐月子有很多注意事项，下面我就给大家讲讲坐月子要注意些什么！

步骤/方法：

1 坐月子期间一定要注意个人卫生。家里老人肯定会说不能洗头、刷牙、洗澡什么的，其实都是不科学的。产妇完全可以刷牙的，不过要选择软毛牙刷。产后1周后就可以洗澡、洗头，不过要擦浴，以免洗澡水进入体内引发感染。洗头后要用吹风机吹干，以免着凉。

2 产妇所居住的房间一定要经常通风，温度要适宜。不过月子期间不能用风扇对着吹，空调也不能对着产妇。炎热的夏天如果衣服湿了要立即更换，以免着凉。

3 月子期间一定要注意补充营养，多次点草鸡蛋，蔬菜以及水果。不过不能滋补过度，以免患上肥胖症。同时禁食寒凉、辛辣的食物，以免引起便秘等。

注意事项

月子期间禁止房事，否则容易造成感染甚至引发出血，会给产妇带来很大的伤害。通常产后6-8周后是较适合恢复性行为的时机。