怎么样喝酒不伤身呢？_健康经验_快速问医生

概述

现在的人都要出去应酬啊聚会啊，那就免不了喝酒，喝太多对身体不好，不喝又不礼貌，今天我就给大家讲讲怎么样喝酒不伤身，请大家耐心的看下去，很有用的呢。

步骤/方法：

1 首先我要讲的是不要空腹饮酒。因为我们肚子空着的时候很容易吸收酒精的，那么我们很快就醉了，所以啊我推荐大家多吃点高蛋白质的东西，像鸡蛋啊什么的，那样子就不太容易醉，大家可以试试。

2 其次我要讲的是不要和碳酸饮料一起喝。这些饮料里面都有一些成分，能我们的身体很快得吸收酒精，那就很快会醉了的，还有就是告诉大家不要喝很多种酒，一下啤酒一下白酒，也是会很快醉的哦，切记。

3 最后我要讲的是多吃绿叶蔬菜。大家应该都知道的，喝酒对我们的肝脏的伤害是比较大的，所以喝酒的时候应该要多吃绿色蔬菜哦，它里面的维生素什么的可以很好得保护我们的肾呢，大家要多吃。

注意事项

大家还是要有一个健康合理的饮食习惯和生活习惯，少抽烟喝酒，多做运动，切记！

怎么样喝酒不伤身呢？