上班族怎么保护眼睛_健康经验_快速问医生

概述

我们都说眼睛是心灵的窗户，眼睛对于我们来说十分重要。可是，现在的人们上班时整天对着电脑，使得眼睛很容易疲劳。那么上班族该怎么保护眼睛呢？下面就让小编来给大家介绍一下吧。

步骤/方法：

1 适当的补充水分并且休息。有些人一上班对着电脑就是几个小时，所以平时上班除了多喝水之外，还最好在办公室准备一瓶眼药水，累的时候就滴两滴，保持眼睛的水润，并且停下手边的工作向远方看一会。

2 还可以用冰敷来缓解眼疲劳。上班族除了上班经常对着电脑之外还有些会经常熬夜，这样会有很严重的水肿和黑眼圈，这样的情况下，我们可以在睡觉前再冰箱中放两把勺子冰着，第二天早上起来的时候把勺子拿出来拍打眼睛周围，这样可以很有效的消肿和消除黑眼圈。

3 最后可以买一些含维生素E的眼霜。维生素E可以起到很好的去黑眼圈效果，所以长期使用这样的眼霜，对黑眼圈治疗会很有效，但一定要长期坚持使用，而且还要尽量减少熬夜的次数。

注意事项

千万不要买廉价而且不正规的滴眼液，否则严重的会使得眼睛变瞎。

上班族怎么保护眼睛