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2013-08-28 23:08:14很多老人都有脂肪肝的情况,所以大家平时要提前做好预防措施,现在我就跟大家说说老人如何预防脂肪肝,希望对大家有效果。
1 多喝燕麦。平时老人可以去超市买一些燕麦然后泡着服用,可以有效降低胆固醇含量,从而起到预防脂肪肝的效果,如果在燕麦中加入一些蜂蜜,还能提高老人的食欲。
2 多吃蔬菜。老人年纪大了,身体肝脏也慢慢衰竭,这时候大家要多吃一点蔬菜,例如菠菜、苦瓜之类,有助平衡胆固醇含量,对于预防脂肪肝效果也不错。
3 平时吃饭的时候,可以适当将裤带系送一点,这样可以促进老人身体消化,从而加快脂肪的消化,对于脂肪肝的预防也有一定效果,而且还能减少老人便秘情况。
平时老人饮食上要注意少吃一点油腻食物,饭菜少油。
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