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2013-08-26 20:01:59在夏天尘土飞扬,戴口罩又会觉得闷热,不戴就会在呼吸的时候感染一些疾病,常见的就是呼吸道感染,喉咙会觉得发痒,从而导致咳嗽,嗓子干、痛。所以我们要多了解一些如何预防呼吸道感染的方法。
1 呼吸道感染一般表现的症状为发烧,流鼻涕,症状跟感冒类似。呼吸道感染跟个人卫生和周围环境有很大的关系,所以首先预防呼吸道感染要注意个人卫生,勤洗手,尽量少在外面饭店吃饭,另外多注意气温环境得变化,增减衣物。当外面所要接触的环境恶劣时候尽量戴口罩。
2 其次要注意休息。不要过度劳累。避免抵抗力低从而造成病情的加重。良好的作息时间就是早睡早起,保持良好的情绪。另外就是要勤锻炼,拥有一个好的体质是抵抗病魔的法宝。当有呼吸道感染的疾病的时候要注意及时用药,不要拖,在医生的嘱咐下按时按量吃。
呼吸道感染虽不是什么恶性的疾病,但是切忌不拿小病当回事,因为由呼吸道感染引发的多种疾病不容小视。所以在平时不仅要有正常的作息时间,还要注意饮食上的规律和营养。尽量少抽烟喝酒。
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