春夏秋冬又一季 分享 A-100%A+
2013-08-26 19:26:43一到夏天,天气炎热,没有食欲,人们总喜欢吃一些凉菜,冷饮之类的食物,容易导致便秘,腹泻,甚至感染肠胃炎,要怎样预防和治疗呢,告诉你一些小妙招。
1 少吃生冷食物:夏天天气炎热,细菌繁殖块,生的食物没有经过高温寄生虫和细菌比较多,食用后容易坏肚子,冷的食物容易刺激肠胃,容易引发肠胃炎,少吃或者不吃生冷食物能预防夏天拉肚子。
2 吃大蒜:大蒜具有杀菌的作用,感觉要坏肚子时吃几瓣大蒜能够避免拉肚子,吃大蒜最好吃生的,或者吃蒜泥,如果觉得味太大也可以吃熟得或者烤着吃,经常吃大蒜还能壮阳。
3 补充体力:如果腹泻严重的话,一定要记得多喝水,因为腹泻导致体内大量水分流水,多喝水避免出现脱水,喝水时可以放少量的盐,或者喝葡萄糖水。吃易消化的食物,比如喝粥。
夏天腹泻不能大意,注意平时饮食习惯和卫士能预防腹泻,腹泻时补充水分和能量,严重时及早就医,千万不能马虎,腹泻严重后果可能导致因体内脱水导致死亡。
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