防治老花眼有哪些好方法?

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2013-08-26 21:13:04
概述

随着年龄的增长,人体的各项生理机能都大不如从前,眼睛也不例外。老花眼就是一种生理现象,它与年龄直接相关,大多出现在45岁以后。这时人眼的晶状体容易硬化,弹性减弱,造成近距离视物模糊,出现老花眼。现在就告诉大家以下几种好方法,对防治老花眼十分有效。

步骤/方法:

1 转眼珠治老花眼。身体坐正或站直,眼镜平视前方,眼球先向左转三圈,然后再向右转三圈,做完此动作后可配合做一次眼保健操,效果更好。每天早晚各做一次,坚持一段时间不戴花镜视物也清晰。

2 热毛巾治老花眼。每天早晨洗脸时,用毛巾浸入热水中然后拿出拧干,敷于额头和双眼,然后轻轻闭上眼睛,将头微微向后仰保持放松。每次坚持一分钟,毛巾凉后再重新更换。若长期坚持效果显著。

3 枸杞菊花茶治老花眼。每天泡杯绿茶,茶中放一些宁夏枸杞、杭菊,注意枸杞可适量多一些,待茶水喝完后就把茶中的枸杞吃掉。此方法要长期坚持,对防治老花眼很有效果。

注意事项

除了以上方法外,食疗可以辅助防治,平日里多吃些羊肝对防治老花眼也有好处。

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