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2013-08-26 21:00:35妈妈在服装厂上班的,每天都要坐着工作,一坐就是十几小时,结果她得了腰椎病,每天酸疼的难受,那么该怎么治疗呢?大家一起来了解一下吧
1 患了腰椎病的人一定要太过劳累,工作一段时间以后要适当的休息一下,可以站阳台上活动一下腰部,也可以在工作间隙做一下广播体操,使全身都能得到锻炼,缓解腰椎的疼痛。
2 患了腰椎病的人可以适当的进行一些腰部的锻炼。除了广播体操,没事时也可以多做一些腰部的按摩工作,还可以四周扭动腰部,而且走路和坐着的时候要保持好的姿势。
3 在天冷的时候要注意做好腰部的保暖工作,因为天气冷,屋里屋外温差太大,如果不注意腰部保暖的话会加重腰部疼痛的症状。注意腰部保暖,可以很好的预防腰部的肌肉不受伤害。
以上就是腰椎病患者的日常护理注意事项,患者一定要加强护理,才能减少病痛。
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