哮喘如何预防

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2014-04-28 17:11:57
概述

作为反复急性发作的疾病——哮喘,是生活中常见的一种呼吸系统的疾病,多是以呼气性呼吸困难、胸闷或咳嗽等症状来进行了解,且这种疾病的诱发因素有很多,比如尘螨、花粉、动物毛屑、细菌等,都是因人而异的。由于哮喘是一种顽固性疾病,治疗周期长,且每一次发病都让患者朋友痛苦不已。哮喘一定要及早预防,这样才能及时控制。那么哮喘应该如何预防比较好呢?一般哮喘的发病与环境等病因有着一系列的关系,建议人们从病因着手:

步骤/方法:

1 远离过敏源:过敏源可能来自于动物,比如宠物是人类的朋友,但是宠物是过敏性哮喘的来源之一,所以对于敏感者尽量不要让宠物进入到睡房内;再经如刚装修完的房屋不要急着搬进去住,那是由于屋里的油漆味也是过敏性哮喘的诱发因素,所以建议不要接触。

2 适量进行一些不太的体育锻炼,比如慢跑、登山、打球、游泳等一些运动,这些运动可以增强体质、提高免疫力、改善肺功能的作用。但是对于近期有咳喘发作,就应减少或停止运动,否则达不到锻炼目的,那么就有可能会损伤到肺功能。

3 讲究个人卫生:多数疾病的出现多是因为不良的生活习惯引起的,哮喘也不例外。建议家中不要使用毛绒地毯,因为地毯很容易吸附灰尘、螨虫等过敏原;同时,人们应该及时清洗、晾晒枕巾、床单、被罩等与身体直接接触的物品等。

4 饮食注意:饮食应清淡又富有营养,不吃能引起哮喘发作的食物和“发物”;吃含维生素C的蔬菜和水果,如柑桔、橙、猕猴桃等;食入些高蛋白质食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼等;少食多餐,不吃过甜、过咸的食物等。

注意事项

哮喘的预防方法主要有以上这些,预防哮喘病一定要远离过敏源。但是如果一旦得了哮喘病,那么一定要及时治疗,且患者对于这种病程较长的呼吸道疾病,患者一定要坚定治疗信心,那么治疗起来才事半功倍。

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