喝咖啡能缓解神经衰弱吗

概述

神经衰弱是由于多种原因引起的高级神经活动失调的症候群，例如性格、体质、思虑过度、生活没有规律等原因引起的。是最常见的神经官能症，这类疾病的发生往往多发生于中青年人，尤其是那些从事脑力劳动的人。神经衰弱这种疾病往往是不需要经过特殊检查的，主要是根据症状进行诊断，如果患者出现失眠、多梦、神疲、多疑以及注意力不集中等症状，就可以诊断为神经衰弱。

步骤/方法：

1 神经衰弱的治疗主要是根据总原则来进行的，要减轻焦虑，稳定自己的情绪，促进睡眠等。所以咖啡属于提神类的物质，是不能够进行神经衰弱的治疗的，相反的还有可能会加重疾病的发生。

2 另外可以取核桃仁50克，黑芝麻50克，桑叶50克(干品)，然后就将核桃仁、黑芝麻一起捣成泥末，桑叶焙干轧细，三味一起搅匀，每日服2次，每次服15克。这种食用疗方的功效是可以清热补血以及安神。

3 合理安排工作与生活，使生活顺应人体生物钟的节拍，有利于神经系统功能的协调，对于预防神经衰弱具有重要意义。要养成有规律的工作和生活习惯，每天按时睡觉、按时起床、科学用脑、饮食合理等。

注意事项

神经衰弱的发生与各种社会心理因素有关，但与个人的心理素质以及性格特点也有很大关系。因此，要想预防神经衰弱，必须要不断完善自己的不良性格，提高心理素质，全面进行心理调整。