得了脂肪肝生活中要注意什么

概述

脂肪肝患者在日常生活当中要注意的方面有很多，并且，治疗脂肪肝的方式众多，这其中，饮食治疗可以说是最安全、最放心的治疗方式，当然，这只是一个起到辅助作用的治疗方式，但饮食是预防和控制脂肪肝病情进展的重要手段。我们都知道，热能的主要来源就是食物中的蛋白质、脂肪和糖类，所以我们控制好日常的饮食是很关键的。尤其是对于男性朋友而言，烟、酒方面要更加注意。饮食的控制要根据具体的病情来决定.

步骤/方法：

1 需要脂肪肝患者注意的是，目前我国还没有能彻底治愈脂肪肝的药物，因此，对于脂肪肝的治疗，一定不能完全的依赖于药物，综合治疗是脂肪肝最好的治疗方式，比如说日常的饮食治疗、健身运动治疗，严重的加上药物治疗。

2 脂肪肝患者的饮食不同于一般人，总体来说，应该注意保证饮食结构的合理，但对于脂肪食物含量较高的食物要有所控制，对于瘦肉、鱼类、蛋清，以及生活中常见的蔬菜等低脂肪，低热量的食物建议多食用，除此之外就是高纤维类别的食物（谷物、粗粮）也有助于促进肝内脂肪的代谢。

3 适当的体育运动也是治疗脂肪肝的有效途径之一，我们在新闻中都看到了最美妈妈，为了给儿子移植肝脏，就自己的孩子，在短短的时间内就靠运动治好了脂肪肝，最后成功的救了自己的儿子。后来知道，她就是遵照医生的指导，每天规定一定的运动量，要达到什么样的速度，所以建议你在生活中要保持运动的好习惯，多跟医生沟通

注意事项

需要特别提醒脂肪肝患者的就是，例如，心脏病、高血压患者不能做长期的剧烈的运动，所以，我们生活当中选择食疗最安全，对于运动量而言，要因人而异，遵从医生的指导意见。