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2014-03-13 16:35:17在我们的生活当中,经常会用阴阳来形容男女之间气息。这样来看,女性较之男性体质要冷一些。俗话说,十女九寒,不仅是说女性更怕冷,而是说我们女性最重要的地带更怕冷,也就是我们通常所说的宫寒。引起宫寒的原因有很多,多和我们的生活习惯以及生活环境有关。如果不从根源上解决,穿得再多再厚也无济于事。宫寒并不是不治之症,只要好好的调理、治疗,宫寒就会一点点消失,我们的身体也就强壮了起来。
1 有句话说得好,动则生阳。快步走可有效地预防宫寒,特别是在卵石上行走,能够刺激足部的静脉和穴位,能够疏通经脉、调畅气血。这样,子宫慢慢就会温暖起来,是运动调理的一个不错的办法。
2 红姜茶属于中医治疗方法,并且在我们的生活当中原材料比较常见。取红糖50克(这个可根据个人口味增加或减少),去皮生姜4片,温火煮四到五分钟。月经来时坚持喝几天。平时一周左右喝一次即可,若长期坚持,宫寒症状就会减轻。
3 平时也应该多吃一些补气暖身的食物,如核桃、枣、花生等,来调理一下身体。平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下,因为羊肉是温性的,喝汤会温暖子宫,是一款非常不错的食疗调理办法。
宫寒治疗及调理从中医方面下手比较好,虽然时间会长一点,但是安全没有副作用。如果时间上来不及的话,用暖宫贴也是可以的,但是要记住坚持。
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