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2014-03-29 19:05:29眼睛是心灵的窗户,耳朵则是思维的大门。耳聋、耳鸣,就会隔断与世界的交流,由聋而致哑、由聋而致智力下降……导致耳聋、听力下降的原因有很多,但是其中最根本的生理原因就是由于耳蜗血管严重堵塞,引起耳神经细胞损伤导致。耳鸣一部分是因为心脑血管疾病,另一部分和情绪紧张、焦虑、激动、悲伤等有关。对于后者来说,患者最大的病因是在心理和精神方面,患者接受药物治疗很有必要,但在精神上、心理上给患者抚慰也许更有效果哦。
1 治疗耳鸣,食物疗法也是很重要的,多吃含铁、锌丰富的食物。常吃有活血作用的食物,多补充富含优质蛋白质和维生素类的食物。同时,有些东西也是不能吃的,如:高脂肪饮食,辛辣刺激性食物,咸寒、甜腻之物等等是不利于治疗耳鸣的。
2 分散注意力:增加健康的业余爱好与活动,从事能引起自已兴趣的事情,保持繁忙而有节奏的生活方式,多与朋有交谈,多在户外活动,避免长时间独自在室内,都有助于分散注意力,从而摆脱烦闷的心理状态,但要避免过度刺、激繁忙与承担重任。
3 耳鸣的发病率大于10%,因此耳鸣者不要自我封闭,或许将自已的烦恼讲出来,会找到知音。几个人可以组成一个小组,定期聚会,学习有关耳鸣的医学知识,交流各自的耳鸣体验和改善方法,进行简单的娱乐活动,如下棋等,或许会启发自已找到缓解耳鸣的方法。
耳鸣的发展可受各种生活因素的影响,耳鸣耳聋与吃有关。因此欲避免耳鸣,得从生活预防保健着手。我们在日常生活中掌握合理和科学的饮食,注重心理和起居的调试,对防治耳鸣具有十分重要的意义。
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