缺锌有那些现象

概述

我们的身体在成长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中，肯定需要补充大量的营养元素，其中微量元素——锌就是我们的身体必不可少的。刚出生的宝宝，婴幼儿，因为身体发育速度特别快，而且对营养物质的吸收也好，这个时候对锌元素的补充是尤为重要的，如果宝宝在这个时期的锌元素补充量跟不上，很容易影响到宝宝的发育和大脑，成年人如果身体出现锌缺乏，很可能会导致记忆力下降、注意力不集中等情况，由此可见，锌元素对于我们人体来说极其重要，下面我们就一起来看看缺锌有哪些现象呢？

步骤/方法：

1 第一，食欲减退。这种症状最常见于刚出生的宝宝身上，如果妈妈发现自己的宝宝这几天不太愿意吃东西，跟之前相比食欲大大减退，妈妈可就要注意宝宝是不是缺锌了，有些宝宝还会出现咬手指头、啃玩具等怪癖。

2 第二，生长发育迟缓。有些家长不注重孩子对锌元素的摄入，时间长了，宝宝很可能出现比同龄人生长速度慢，发育迟缓的问题，这样对宝宝的身体健康尤为不利，会大大增加宝宝患上侏儒症等疾病的风险。

3 第三，多动、注意力不集中。这一点在小的时候很难被家长发现，家长平时可以多注意孩子是不是经常坐立不安，而且看书看电视的时候注意力不集中，喜欢东张西望，而且对于一件事物的坚持性很差。

注意事项

锌缺乏对于我们人体来说是一件具有很大影响力的事情，家长们应该多加注意宝宝对锌元素的摄入量，避免过多或者过少情况的出现，平时多给宝宝吃一些海带、紫菜等食物。