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2014-07-14 23:12:27你好哦,很高兴为你解决你的问题哦。40多天的失眠症,要怎么治疗,可能也是比较困扰你的一个问题。失眠40多天,你的失眠情况有些严重了,建议去医院检查一下,看看是不是身体出了什么问题,有可能是身体有其他的疾病,病情发作的时候,你的身体会有不适感,这种情况下的失眠,不能乱吃安眠药,建议先去医院检查一番,现在我把我的经验分享给你。
1 第一,首先要做的还是去医院做个全面一点的检查,失眠40多天,是比较严重的情况,不敢妄下定论,如果是你的身体出现了其他的疾病而引起的失眠的话,你要做的还是要从治疗疾病开始。
2 第二,检查一下自己的生活习惯,是不是失眠的这几十天以来,你每晚都会喝一些提神的饮品,像酒啊,咖啡啊,浓茶之类的,如果有的话,你就要注意了,要纠正自己不正确的生活习惯。
3 第三,注意你卧室的光线,你周围环境的安静程度,经常性的失眠很有可能和你的生活环境有关,建议你的卧室内的光线尽可能地柔和一些,然后睡觉的时候,跟邻居们商量一下,创造一个安静的环境。
还有就是,你可以在自己的枕头旁边放一些水果,水果的香味很好闻,而且还能镇定安神,我失眠的时候也经常采用这种方法,很管用的。
有的患者如果出现了明显的身体不适和失眠的症状,也可能是由于长时间的精神过度紧张导致的这一现象,如果出现了抑郁症,也可能会...
失眠在生活中是常见的一种现象。现在人们生活压力比较大,常常会有失眠的情况发生。失眠不仅仅是睡不着这一种症状表现,因为睡眠...
失眠是比较严重的一种现象,对健康也会产生很大的影响的,患者如果出现失眠,可能会导致精神过度紧张和焦虑的现象,失眠症的患者...
失眠是比较常见的一种现象,所以应该多注意休息和合理治疗的患者,如果出现失眠症,可能会出现了明显的浅睡眠的症状,也可能会导...
失眠对健康会有不同程度的影响,如果不注意合理的身体保健,可能会导致失眠,多梦和身体不适的症状,所以应该及时进行治疗,可以...
患者如果出现了失眠的现象,最好应该多注意休息和合理的治疗,睡眠的患者选择使用口服药品的方法,都能够有效的缓解病情,根据食...