twinkle0519 分享 A-100%A+
2014-06-16 11:52:41婚前抑郁症,在当代社会并不罕见,人们的工作生活压力大,很容易因环境或者身份,生活方式的的变化引起精神紧张,压力瞬间变的很大,还会伴有一种莫名的忧虑。而面对这种情况,我们最好的方法不是一味的逃避,而是要敢于直面这种忐忑不安的心理,通过健康的心理疏通,配合一些凝神静气的食疗,缓解婚前的紧张状态,那么以下就分享几个小方法。
1 我们可以在心情忐忑的时候,听一些新婚辅导的讲座,或者看这一类别的书籍,从书本中具体的了解日后的生活状态,就排除了空想,对未来无知的恐惧。并且与恋人进行一些讨论,缓解自身心理的不安因素。
2 如在时间和金钱允许的情况下,最好是能出远门散散心,看看外面的大千世界,做自己喜欢做的事,通过大自然的美丽舒缓自己紧张的神经,婚前婚后都一样,生活还是继续,根本就没有必要抑郁。
3 平时可以多饮用静心茶,通过外部的一些食材,让人静心下来,主要的材料有薄荷,决明子,荷叶等,都是凝神静气的佳品,同时想一些比较快乐的事情,让身心得到舒缓,自然婚前抑郁也会慢慢减退。
我们不建议压抑内心的想法,可以尽可能的与家人或者朋友进行沟通,哭出来也是种不错的选择,最重要还是宣泄,多与爱人进行沟通,互相了解彼此的想法,一起努力,跨国难关。
女性是非常伟大的,成为一个母亲也是一件非常神圣的事情,我们大家可能不能想象,其实女性在怀孕期间以及生产期间所遭受的痛苦是...
青少年的双侧睾丸切除后,可能会让他们心理产生各种影响,睾丸对于男性来说起到非常重要的作用,睾丸是能够产生精子,维持男性激...
心理问题不同于生理疾病,它是由人内在精神因素准确的说是大脑中枢神经控制系统所引发的一系列问题,它会间接的改变人的性格、世...
电视也不想看游戏也不想玩儿觉得做什么都没有意义觉也不想睡,早上起来能做什么这种跌入无边深渊的感觉,看起来十分令人心疼...
癌症性格指的就是容易导致罹患癌症的个人性格特征,说的通俗一些,就是这一类人的性格,很容易被癌症“盯上”,且一旦患癌,被治...
抑郁症是一种多发疾病,当人们在工作中或者生活上碰到一些挫折的事情时,精神会因此变得压抑,在日夜累积的情况下,很容易就会形...