睡眠不佳是不是失眠症

水潋滟28 分享 A-100%A+

2014-06-11 12:55:08
概述

常常有人抱怨自己总是睡不好,白天没精神,晚上睡不着,并因此去寻找医生帮助。医生一般也会根据病人的要求,对病人开一些催眠药物。然而睡不好是否就一定是失眠症,是不是一定要服用催眠药物呢?失眠是一种神经功能方面的病,而睡不好确是有很多原因的,生活压力大、紧张害怕等,也是会造成睡眠不好的原因,当我们解决了生活中的难题,睡眠也就恢复了正常,这就不是失眠。

步骤/方法:

1 什么是失眠?失眠是持续一段的没有好的睡眠质量的症状。在失眠病人中,最常见到病人说自己是难以入睡,要么是睡眠维持困难和早醒。其中很多病人是以上两种情况都有。其中女性病人居多。

2 失眠有什么表现?1、很难入睡;2、不能熟睡、深入睡眠;3、早早的就醒并且醒后无法再入睡;4、经常从恶梦中惊醒,感觉就像是整夜都在做恶梦;5、睡过之后精力没有恢复,还是感觉很累;6、发病时间有长有短,有的一段时间就好了,有的很长时间都是失眠状态。

3 睡眠不佳有哪些原因:精神压力过大,情绪不良;一些常见病,如糖尿病、心脏病、胃炎等也会造成睡眠不好。环境也会造成睡不好,比如一直在一个地方睡觉,突然一天去出差等睡在别的地方,可能就会睡不好。

注意事项

睡眠不好不一定是失眠,所以,当睡眠质量不好的时候,先找找原因,如果持续一段时间依然睡不好可能就是失眠了,要及时去医院治疗。

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