落枕引起的颈椎疼痛该怎办

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2014-06-11 14:47:13
概述

相信大家都有这样的感受,早上起床突然发现脖子痛,不能自由的活动,只要稍微的转一下就会变得很痛,这说明我们睡觉又落枕了。落枕一般是因为睡眠时头部位置不当,或枕头过高,或肩部受风等因素引起的。落枕的人清早起床后感到脖子疼痛,且不能转动,用指头压一压还会痛。对我们一天的工作进程造成了阻碍,那么落枕引起的脊椎疼痛该怎么办呐?

步骤/方法:

1 治疗落枕引起的颈椎疼痛第一个办法就是热敷。我们把食用醋倒入一个脸盆里面,然后把以小块面巾放到脸盆里浸湿,紧接着将面巾敷在疼痛的地方,然后再在面巾上盖一个热水套,这个热敷大概20分钟。有良好的治疗效果。

2 第二个治疗落枕引起的颈椎疼痛的办法就是按摩法。这是一种旋转脚趾头的办法,我们早上醒来如果发现自己落枕了,那我们可以把落枕那一侧的脚抬起来,将大脚趾掰开,通过顺时针和逆时针方向按摩,十分钟即可。

3 最后一个治疗落枕引发的颈椎疼痛可以通过贴膏药来治愈。我们先要把疼痛的局部清洗干净,让后撕开一片膏药贴上去,记住千万不要起皱纹了,不然会进灰尘,而且有皱纹的话还会容易掉下哦。

注意事项

治疗落枕引发的颈椎疼痛有很多种办法,你可以按照自己喜欢的那样的办法来治疗,不同的人落枕的原因也不一样,我们只要对症下药即可。

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