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2014-07-03 18:00:30我们都知道肾脏在我们人体的正常运转中发挥着重要的作用,如果你的肾脏出现了问题,那么伴随而来的就是一系列身体的不良的反应,比如体力方面的问题,肾虚的人会没有力气,四肢乏力,还有就是性功能方面的问题,肾虚可能会引起我们性功能下降,早泄阳痿都是很有可能的,那么我们生活中应该怎么样补肾呢,下面我就分享一些简单实用的补肾办法吧。
1 我们可以通过吃一些补肾的食物来补肾,比如说常见的有狗肉,韭菜,大葱,羊肉,海鲜,动物肾脏等等,平时我们可以去菜市场购买这些食物,然后回到家弄成菜肴,我喜欢吃韭菜炒鸡蛋,味道好。
2 第二个就是我们可以通过吃一些药物来补肾哦。中药的话我推荐吃枸杞,肉苁蓉,鹿茸,何首乌等等,而西药我推荐吃六味地黄丸,六味地黄丸对治疗肾虚很有好处,最主要的就是它还不含糖哦。
3 肾虚的人补肾要多加锻炼身体,我们只有把身体锻炼好了,那么我们身体就不会出现毛病了,以前我们前辈也说,身体是革命的本钱,通过锻炼,不仅可以远离肾虚,还能远离很多的疾病哦。
肾虚的人不能乱吃东西,上述是我介绍给你的很有用的补肾的办法,希望你可以一一坚持,我想如果你一一坚持然后再乐观开朗的话,那么不久便不会肾虚了哦。
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