头疼发烧治疗建议

概述

我们在平时的生活中如果自己自己不注意身体就容易感冒和着凉，而头疼和发烧是常见的症状，头疼和发烧会严重的影响我们正常的生活，如果我们在学习或者工作，头疼和发烧会让我们的工作和学习更加困难，而且我们头疼和发烧时的学习和工作效率也是不高的，不过由于这是平时常见的疾病，下面我就给大家介绍一下如何治疗头疼和发烧，这样我们自己在家也可以通过一些简单的方法来治愈，就不用那么的麻烦跑去看医生了。

步骤/方法：

1 如果发烧和头痛了就不要在强撑着工作和学习了，因为此时我们的身体是虚弱的，我们此时需要的就是让我们的身体得到休息，我们可以暂时放下手中的活好好休息一下，多喝点水，多吃点蔬菜和水果。

2 第二个，我们发烧和头痛的话，可以买一些头痛和退烧的药来吃，我建议头疼的话可以买布洛芬胶囊，对治疗头痛很有效果，退烧的话安乃近片的效果不错，我们在买药的时候一定要看清楚说明书，按照它写着来吃。

3 最后头疼的时候有些禁忌要知道。此时就不要进行剧烈的运动了，有的人认为感冒了跑跑步就好了，其实这是错误的，我们此时需要休息，还有不要抽烟和喝酒了，巧克力和咖啡不要喝，这些东西都对头疼和发烧没好处。

注意事项

头疼和发烧可能我们自己不注意引起的，所以我们平时要注意防寒保暖，天气冷了就不要嫌麻烦加一两件衣服，还有就是平时要多锻炼身体，保持乐观。