醒酒和预防醉酒该怎么做

概述

现在的人为了交际应酬，或者在朋友聚会中，不喝酒甚至少喝酒好像都挺难做到，不过想办法预防醉酒或者喝完酒之后再快速解酒还是可以的。但一定要掌握合适的方式方法，很多常见的方法其实常常有误区，如果方法不当可能会适得其反，喝酒的朋友们要注意了。下面我就和大家分享几点经验。

步骤/方法：

1 喝酒前垫垫肚子，避免空腹喝酒是对的。不过关键就是用什么垫肚子。普通的蔬菜和米饭垫底是不行的。真正可以解酒的脂肪酸其实是在荤菜中，而且脂肪才能在胃部表面形成保护膜，阻挡酒精对胃的伤害。所以喝酒前应吃一些油荤的食物。

2 很多人习惯抽烟来放松心情，喝酒的时候也常常在酒过三巡后休息的时候点一支烟，认为可以提神醒脑，其实这是大错特错。喝酒喝多了本身身体的内脏就要应对酒精的危害，再加上香烟里面的有害成分，人体的内脏器官，尤其是肝肾更加吃不消。所以喝酒的时候不要抽烟。

3 还有些人喝醉喝多了到厕所去抠喉咙，把吃下去的东西吐出来，认为这样可以解酒。本来，抠喉咙催吐的确是可起到一定的醒酒作用，但这种适合喝多了但没有喝醉的人，或者是医护人员的帮助下进行，因为醉酒的人意识不清，很容易吸入呕吐的东西引起窒息，还容易造成消化道疾病。所以使用这种方法要特别小心，最好不要采取这种方法。

注意事项

醒酒的方法其实很多，最常见和安全的是吃一些香蕉、西瓜、葡萄等水果或者水果汁来解酒，安全健康又有效。当然，最好是少喝酒。