如何可以有效的消除口臭_健康经验_快速问医生

概述

口臭总是让人很尴尬的，使得人们在生活和工作中遇到很多苦恼，但是有的人总是反反复复，让人很郁闷。其实日常中有很好的消除口臭的方法，那都有哪些好方法？

步骤/方法：

1 不少人由于工作繁忙或者其它原因，早上和晚上刷牙总是很不仔细，其实刷牙是预防口臭很好的方法，但是需要我们用心刷牙，按照正确的刷牙方法，仔细清洗，口臭就很快就能去除。

2 在口臭产生，其实可以使用口气清新剂，它可以有效清除因为口腔食物残渣消化引发的臭味，或者因为吸烟喝酒导致的口臭。只要先用清水漱口一下，在轻轻喷一喷就能保持好几个小时的好口气。

3 口臭的话，多喝一些柠檬水，它可以有效的让口腔保持湿润，而且因为柠檬酸味，能够刺激口腔分泌唾液，使得因为口干、食物残渣引发的口臭能够有效改善。

注意事项

人们口臭可以吃一些富含大量纤维素的水果蔬菜，能够帮助肠胃消化、预防便秘。而且蔬菜还可以保护牙龈，恢复牙龈的健康。

如何可以有效的消除口臭