哪些食物可以预防蛀牙？

概述

蛀牙了不仅不好看，关键是一感冒就很容易牙疼，疼的觉都睡不好，怎样预防蛀牙呢？哪些食物可以预防蛀牙呢？现在就来看看吧，

步骤/方法：

1 首先告诉大家的食物就是葱子，随便什么葱都可以的，因为葱具有消毒杀菌的作用，葱还有刺激性的气味，这些气味可以赶跑蛀牙的虫子，并且还能让牙齿更加干净，这样蛀牙现象就会远离了哦。

2 其次告诉大家的食物就是芹菜，芹菜具有很多的粗纤维，在人的口腔里需要牙齿嚼很久才能吞下去，在嚼芹菜的时候，就相当于再给口腔做清洁了，而且芹菜可以把口腔打扫的非常干净。就不用担心蛀牙了哦，

3 最后告诉大家的食物就是香菇了，香菇里具有很多食物都缺少的特殊物质，这个特殊物质能够在人的口腔里转化为维生素D，帮助牙齿进行发育，扫除影响牙齿的虫子，这样的话口气不仅清新，牙齿也会更加好看啊。

注意事项

蛀牙的话严重了一定要拔掉，以防传染给其他的牙齿哦，为了预防蛀牙的事情发生，还是要保持口腔的清洁，