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2013-08-19 10:34:21最近朋友小王怀孕了,她是一个电脑工作者,怀孕了还有一段时间才能请假,那么在这段时间用电脑工作一定要多注意,一起来学一学吧!
1 不要用的时间太久,让自己疲劳。长时间操作电脑会导致手指关节、双肩出现酸胀疼痛,孕妇在使用一段时间后应停下来休息一下,不要连续使用电脑超过2个小时。
2 离屏幕的距离应保持尽量远一些,工作时,应在面部及双手涂抹防辐射的护肤油,电脑旁边放一些可以抗辐射的植物,休息时可以望望,工作时还要穿上防辐射的衣服。
3 多吃一些新鲜的蔬果,特别应多吃些富含维生素A的食物,如青菜、大白菜、西红柿等。在工作休息时,也可以吃一个苹果来补充。吃点坚果,花生啊对孕妇有好处。
孕妇为了宝宝的安全,还要尽量避免电脑工作
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