怎么远离癌症？

概述

当今世界癌症是很多人健康的杀手，很多人在癌症还没有发现之前就看上去健健康康的，但是没有想到身体里面会暗藏这样的毒瘤，究其原因也不知道为什么，但是在日常生活中只要我们多注意一些东西则可以远离癌症！

步骤/方法：

1 每天多走路，当你坚持走路一个钟的时候，你将远离大肠癌。因为走路可以消耗热量，可直接预防胰腺癌。此外，运动后出汗可使体内的铅、锶等致癌物质随汗水排出体外，从而起到防癌作用。

2 每天一杯纯真的豆浆可以让女性远离乳腺癌，子宫内膜癌、宫颈癌和前列腺癌等，为什么呢？因为豆浆中有一种很像雌激素的物质，叫“大豆异黄酮”，能够帮助您对抗一切雌性癌症！

3 吃饭要细嚼慢咽，还可以合着大蒜来吃，这可以帮助你减少患上胃癌的几率，这是因为大蒜素有抗氧化作用，可降低人体内致癌物亚硝酸盐的含量有关。而多咀嚼可以减少食物对消化道的负担，降低患胃肠道癌症风险。

注意事项

癌症听起来固然可怕，但是当你作息正常，饮食均衡的时候，你将会永远健康！