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2013-08-19 9:58:25早餐很重要,但是生活节奏加快,不少的女人都是采取简单的早餐进食,那么哪些早餐易导致健康的问题呢?与大家分享下。
1 很多女孩子在早上起不来,所以经常出现迟到的现象,便随便带点早餐吃,主要是以零食为主,如:饼干、巧克力等但是由于一晚的睡眠,人会出现身体缺水的现象,那么这个时候吃这些食物不易消化,并且还会让人觉得口干。其次这些食物不能填饱肚子,容易出现饥饿的现象。所以早餐因不充电水分,以面包等为主食。
2 很多女人的工作单位离家比较远,所以一般是边吃边去上班,所以这个时候就需要选择运动型的早餐才合适。那么就是在路边上购买一些,但是路边需要注意食品的卫生问题了。但是最好买了到单位再吃。
早餐的时候不能空腹喝酸奶,香蕉,西红柿,所以女人们需要注意下才好。
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