哪些好习惯会让胎儿更聪明

概述

最近一个朋友准备怀孕，她还很重视她这个宝宝，每天想着怎样让生出的宝宝更聪明，她还询问了医生，医生告诉她平常要养成一些好习惯，一起来学一学吧

步骤/方法：

1 经常不活动的孕妇是不利于胎儿的健康生长。除非是因为自己有特殊情况或医生不建议运动外，孕妇每天都应给自己一部分的运动或活动时间。如饭后散步、游泳、瑜伽等，但不要太剧烈啊

2 孕妇偶尔出现些情绪上的波动是非常正常的。但一定要注意好调节，如果母亲情绪激动，心跳会加快、宝宝也会感受到母亲的情绪变化。这对宝宝的发育不好

3 熬夜、晚睡会使人抵抗力下降、身体不好，因此如果想生出健康、聪明的宝宝的话，一定要有持睡眠充足、不熬夜、饮食均衡等好习惯

注意事项

要想生聪明的宝宝，孕妇平时还要戒烟戒酒，还要戒浓茶