不同的人如何保健？_健康经验_快速问医生

概述

抽烟、喝酒、电脑，这三样东西如今几乎囊括的所有男性的喜好，并且明明知道对自己的健康有害，但是就是无法摆脱，不论是迫不得已还是欲罢不能。这里就为大家说说如何在这三样东西伤害健康之余进行保健，尽量的保护身体免受其害。

步骤/方法：

1 每天都久坐在电脑前工作的人，这里建议应当晨练增强体质，多吃红枣与枸杞、韭菜炒核桃，多喝菊花茶、枸杞茶，多吃些维生素C含量高的水果，微胖的人可以每周喝一两杯苦丁茶、决明子茶。

2 爱抽烟的烟枪们，这里最好的建议就是戒烟，其次可以吃点胖大海以及罗汉果泡水，另外，百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨和白果等也是不错的养肺食物。

3 常应酬常喝酒的人，这里建议喝酒后喝葛花泡茶，可以醒酒解酒；喝酒时适当吃些水果，就能稍微减轻酒精对身体的危害；平时可以喝白菊花茶和枸杞茶；在饮食上也应该少吃油腻的食物。

注意事项

烟、酒、电脑都影响身体健康，能少碰尽量少碰，毕竟以上方法只能缓解，无法根治，所以能戒的还是建议戒掉好。

不同的人如何保健？