关于女人睡觉的那些事？_健康经验_快速问医生

概述

睡觉是每个人都需要的，但是睡觉也讲究方式方法，知道的人比较少。那么女人睡觉需要注意什么呢？与大家分享下。

步骤/方法：

1 很多女性忙了一天很累，晚上就直接躺床上睡了。但是就这样随意躺下去好吗？有些人仰面朝天睡，这种睡觉的姿势，会因为人体的生理现象，导致舌根下坠，出现呼吸道的部分堵塞，影响自己的呼吸，出现打呼噜，并且很不利于肺部气血的运行。所以呼吸道有问题的人少采取这种姿态睡觉。

2 有些女孩子就喜欢趴在床上玩手机，时间长了就睡着了，这个时候趴着睡觉不仅会压迫自己的乳房，影响乳房的发育，导致乳房的变小。还会压迫自己的肺部、心脏，影响自己体内血液的循环和呼吸的不畅。所以趴着睡觉是很不好的睡姿。年轻女孩子更不要这样。

注意事项

有些女孩子一道冬天就喜欢钻到被子里面睡觉，卷着身体，这样易导致自己的脊柱受损，所以还是少这样睡觉。

关于女人睡觉的那些事？