缓解妊娠期呕吐的妙招

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2013-08-20 13:36:45
概述

孕吐是怀孕之后很明显的特征之一,很多时候如果月经迟迟未到,又开始不断的呕吐等状况就意味着怀孕了。有孕吐的孕妇常常会因此影响食欲,对身体很不利,这里教大家几个可以有效的缓解孕吐的方法。

步骤/方法:

1 首先要尽量少食多餐。尽量保证自己在不停的吃,随便吃点什么都行,无论营养与否,能有胃口吃得下就好,胃不能空着,空着更容易恶心,所以孕妇们身边时刻要备些吃的。

2 其次是如果恶心的厉害的话可以试试含着姜。一般来说姜具有暖胃的作用,会减轻恶心呕吐的症状,可以含着姜片,也可以喝点姜茶,实在不行还可以吃点姜糖也行。

3 最后就是要少吃含有高脂肪的食物。这类食物一般都不好消化,在胃里久了会造成积食,更容易犯恶心了,所以太有太腻的东西孕妇们还是少吃为好。

注意事项

孕妇同时也要注意少吃辛辣的食物,避免刺激肠胃,同时多喝水。

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