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2013-08-21 22:05:18脂肪肝在现在的生活上面越来越常见,因为现在人们的生活太多姿多彩了,每天都要宵夜,这样对肝脏的负担是很重的。那么这个疾病可以预防的吗,大家可以看看我分享的经验。
1 顾名思义,这个疾病肯定是和脂肪是有联系的。脂肪是怎么来的呢,就是你们在生活中不经常的运动,导致了脂肪在身体的积聚。不要长时间总是坐着,饭后可以去散散步,平时有时间多参加一些体育活动,像打羽毛球。
2 在饮食方面也是要注意好的,因为如果你们在生活中是大鱼大肉的,并且常常有宵夜的习惯,那就要注意了。在饮食方面应该多吃植物性的食物,少吃动物性的食物。可以适量多补充些蛋白质,因为它可以清除肝内的脂肪。
3 还有就是想预防这个疾病的话,首先对药物就要有一定的限制。不要说什么疾病都去吃药,不要以为药吃多了会好。其实对身体也是会有危害的。
大家想要预防疾病,还是要进行一定的锻炼,这样才增强身体的免疫。
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