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2013-08-21 21:47:05平时的时候一定要多保养皮肤,这样的话皮肤才不会衰老的快,平时的时候可以多吃点抗衰老的食物,下面就把抗衰老的食物和大家分享下,希望能帮助到有需要的人。
1 平时的时候可以多吃点大蒜来预防皮肤衰老的现象出现,千万不能因为害怕大蒜的味道就不吃,其实大蒜是有抗氧化功效,而且还能促进血液循环加速新陈代谢功能,预防心脑血管疾病。
2 平时的时候如果想要预防皮肤衰老的话,那么就可以多吃点菠菜来预防,因为菠菜里面富含维生素C还有就是钾,能抗氧化,也能预防老年痴呆,所以可以多吃。
3 平时的时候如果想要预防皮肤衰老的现象出现的话,那么就可以多吃点坚果类的食物来预防,因为坚果类的食物比如说腰果还有就是花生等,都是能有效的预防的。
平时的时候多吃点燕麦,多吃点燕麦的话能有效的预防皮肤衰老的发生。
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