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2013-08-21 19:57:48平时的时候女性朋友一定要经常预防抗衰老的现象出现,那么在平时的时候一定要多多预防下,下面就把方法和大家分享下,希望能帮助到有需要的人。
1 平时的时候如果想要预防衰老的现象出现的话,那么在平时的时候就要多吃点新鲜的蔬菜和水果,因为在新鲜的蔬菜还有就是水果中富含多种维生素和微量元素,里面含有丰富的维生素E,能抗衰老。
2 平时的时候如果想要预防衰老的话,那么就可以多喝点白开水,多喝点白开水的话能有效的预防皮肤衰老,因为水是人体必需营养素之一,天天喝1-2升水,多喝的话能保持身体活力又能使皮肤嫩润。
3 平时的时候吃早餐的话能有效的预防皮肤衰老的现象出现,要多吃点富含蛋白质的食物,这样的话营养成分才够充分,这样才不会容易引起皮肤衰老的现象出现。
女人想要抗衰老的话那么在平时的时候就要少玩电脑。
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