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2013-08-21 22:40:41便秘是一种难受的病态现象,很多人通常不会去认真的看待便秘,认为便秘不是病,用不着可以去治疗,但实际上便秘对人体的伤害也是挺大的。有的患者还可能会出现失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑这类的现象。
1 首先先用鲜桃花瓣4克,如果当时的季节没有鲜桃花的话,就买2克干桃花,漂洗沥干备用。粳米100克,加水适量煮粥,再加入桃花瓣拌匀煮沸即食。
2 其次用粳米100克,加水适量煮粥,再加入桃花瓣拌匀煮沸之后喝掉。粳米是大米的一种,含有大量的碳水化合物,滋补性很强。不仅可以治疗便秘,而且还能降低胆固醇,减少心脏病发作和中风的机率。
3 最后按照上面的方法,每隔一天服用一次这种粥。需要注意的是通便之后要立刻停止服用,因为桃花的性子属寒,燥热型便秘的情况可用桃花适当调节,不适合长久服用。
桃花性寒,这个方法不可常年使用,通便之后就应该立刻停止。如果爱喝这种粥的话不加桃花就好了,毕竟如果不加桃花的话这种粥对养生的效果还是很好的。
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