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2013-08-21 22:38:21我们可能在日常曾一昧的补充我们的钙物质,其实大可不必这样的,因为我们的血钙容量是有限度的哦!下面,让我们一起通过本篇文章来详细了解一下关于高血钙症怎么护理。
1 高钙血症的朋友在日常的饮食中要多加注意,平时多吃些低脂肪的食物,还有多吃些能补充锌、锰、铜等元素的食物,少吃糖分食物,避免影响钙的吸收。
2 在日常的生活中,平时多晒晒太阳或者是做一些运动,这能促进血液的循环的同时,还能有助于钙质的吸收,所以日常中是需要一些运动的。
3 其实,日常中的坐姿、睡姿都要多加注意,不要弯腰驼背,也不要做一些太过激烈、和一些较为重力的工作或是运动,以免增加骨骼的负担。
4 大家在日常生活中要养成一个好的生活习惯,尽量少抽烟、喝酒,避免体内雌性激素的减少,以防因此阻碍钙质的吸收。
如果发现身体的血钙过高会有乏力的症状可以适当的吃一些胡萝卜。
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